助你赶皱纹的饮食

　　城市生活节奏十分紧张，现代的职业女性往往工作压力比较大，对皮肤造成过重的负担，随着时间的流逝MM脸上都有了细纹。细纹的产生是因为面部缺水、疲劳过度、职业、天气等原因造成的。当然这个细纹是“暂时性”的，但是如果长期干燥缺水则会大大加速细纹的产生。从这时开始“细纹”就从以前的“暂时性”、“不确定”到“固定”了下来。所以，爱美丽的MM一定要开始注意脸上的细纹了哦！我们要在摇篮里把它扼杀掉！让别人看不出我们到底几岁了，让我们越来越年轻。

　　从相关人士那里了解到，人体皮肤分为表皮、 、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是 。 是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的.主要物质是 软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含 软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻，让你在享受美味的同时还能拥有健康的皮肤。

　　此外，在生活中还应多吃富含核酸的食物此类食物可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸和适量的维生素C。一个月后观察，九个人脸上的老年斑消失，五个人脸上的皱纹消失，八个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。怎么样？收获不少吧，收藏起来哦，肯定会有用处。

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