饮它需减其量

　　其实适量的喝一些红酒对你的身体是有好处的，如今地球人都知道，喝红酒有益于心脏健康，法国人正是因为喜爱红酒，才保持了较低的心脏病发生率。红酒的热卖已经持续多年，对于在餐桌上，两人端起高脚杯清脆相碰，然后一饮而尽的场景，人们也已经习以为常。然而，红酒喝多少才是 的数量呢？喝多喝少是否效果一样？这个问题，恐怕就不是每个人都能回答的了。还是让我们看看研究证据吧。希望通过这个研究能告诉大家正确饮红酒的方法。

　　那大家知道红酒里都有哪些成分吗？红酒中的主要健康成分是多酚类物质，如白藜芦醇和单宁酸等。某科学家发表在某杂志的一项 研究结果说明，吃这些物质的数量不同，产生的效果可能是完全相反的。因此大家在这方面则应该多加注意了。

　　即使红酒对人体是有好处的，但还是需要控制一下它的量。总之，每天一杯红葡萄酒，加上充足的蔬菜水果和茶类，http://www.bflvye.com/才是改善心脏健康的良好饮食习惯。如果以为红葡萄酒有益心脏就放心豪饮，频频干杯，只会给心脏带来麻烦。为了自身的健康着想，你也应该少喝点酒。

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