果子隐藏的及秘佳效

　　朋友们，你们知道人体所需的营养都在那儿获取吗？水果就是一类，水果，我们都吃得多了。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但我们只是知道水果有以上的基本的营养是不足够的，因为以下多种水果具有不同的功效。这些功效能给我们的身体补充各种各样的营养。

　　这也使得我们对水果的需求越来越大，越来越离不开水果了。我们都喜欢吃水果，水果为我们提供丰富的营养，例如维生素等等。虽然是吃得多，但是我们对水果的了解难道又只有几种吗？以下的水果让我们了解它们的功效。了解了功效，就像对症下药一样，能在吃水果的同时，取到事半功倍的效果。http://www.bflvye.com/

　　下面，让我们一起来具体的了解一下草莓的功效吧，吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡几分钟， 再用凉开水浸泡几分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。结合自己的身体状况，选择适合自己的水果，才是 的养生之道。

　　（qh245）(148149)(qh261)