想要胸更挺还得从吃的着手

　　诱人的乳房是女性朋友所想要的，而女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。相信这一个观点，大家应该不难理解。

　　那么，女性要如何饮食，才能更好的促进青春期乳房发育呢？可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，http://www.bflvye.com/加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因此，想要促进胸部发育，这些食物不能缺少哦。

　　当然，仅仅是上面这些食物是不够的，因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，*体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。想要做丰胸女人，还应多关注自己的饮食。

　　（125661）（qh210）（qh226）