教君按穴的用处

　　随着社会的竞争，人们的压力越来越大中医专家为办公族画出了健康穴位图，教您预防保健。而且专家也指出，这些穴位以及按摩方法同样也适用于其他人群，有时间都可以多多自我按摩和保健。快点跟着小编一起去看看要按摩那些穴位吧！

　　现在坐在办公室里的人大多是久坐不运动，腰痛不稀奇。此时可按摩后溪穴。怎么找？后溪穴在手握拳时，掌指关节后横纹的尽头处。坐在电脑前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的养护作用。http://www.bflvye.com/

　　最近你们有没有觉得久坐，腿部凉凉的，这很容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。怎么找？承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。怎么按？承山穴按上去会非常酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。还等什么，现在就试试看看效果吧。

　　（134483） （qh233）（qh253）