现代生活中，应酬似乎已经成了我们必不可少的事情，应酬中如何避免醉酒呢？饮酒前，可以吃些高脂肪食品，有助于减缓身体对酒精的吸收。高纤维食品也是很好选择，它有助于酒精的分解，避免酒精快速进入血液。洋葱富含糖分，可加快身体的新陈代谢，把酒精及时消耗掉。所以在饮酒前一定要吃一些食物，不能空腹饮酒。http://www.bflvye.com/
过度饮酒对身体上海非常大，酒精有脱水的作用，因此为身体补充水分非常必要，饮酒的同时应适当多喝些水。如果知道有应酬，饮酒实在不可避免，为了不醉酒难受，可在饮酒前两个小时空腹服用B族维生素，它能加快产生热激蛋白，有助于增加人体抵抗力。所以为了避免醉酒大家应该在饮酒过程中多喝一些水。
避免醉酒 的方法就是选择制作精细的酒，净量减低对身体的 。应尽量选择颜色较浅、经过精细过滤的酒。饮酒时应避免喝汽酒，比方说香槟，当然也应避免喝 饮料。 会让胃部胀大，加快酒精的吸收。 只饮一种酒，不要几种酒掺和着喝。当然最基本的，就是要清楚自己的酒量，避免贪杯。不少人酒醉后都头晕难受，起床后仍然昏昏沉沉。这时可以多吃些碳水化合物类的食物、鸡蛋和蜂蜜，有助于酒精分解，清除肝脏中的有害物质，减轻醉酒症状。建议大家喝酒时尽量保持头脑的清醒，适量饮酒。
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