错误运动损害健康

　　随着人们对健康的重视，关于健康的一系列问题也随之而出。生命在于运动，这句话是很多人学会的.早的一句名言。事实也确实如此，如果我们的机体停止运动，也就意味着生命的终结。但是您可知道错误的运动习惯会破坏皮肤健康。运动是健康的，运动几乎必然会流汗。运动后汗水如果在皮肤上蒸发，会留下盐分和*素，可能导致出现粉刺或者红斑。要避免运动流汗损伤皮肤，需要注意三点。具体需要注意哪些细节，建议大家随着小编往下看。

　　相信大家都能明白运动的意义，那么运动需要提前准备哪些措施呢？不要紧身运动服或者戴防汗带。这些用品可能让皮肤内外滋生细菌，导致长斑点。运动时，应该选择透汗纤维之类的面料，能够确保皮肤呼吸到新鲜空气，避免毛孔堵塞。因此，小编建议大家在运动的时候，穿的越简单效果越好。http://www.bflvye.com/

　　除此之外，小编有必要提醒大家一点，那便是运动期间避免用手触碰脸部，或者其他容易过敏的部位，用毛巾也不适宜，因为毛巾擦汗可能传播细菌。运动过后立即清洗皮肤，用有效的沐浴露，洗完后.好同时使用保湿护肤品，增加水分、恢复皮肤的防护功能，避免*素侵入皮肤内。运动本身是一件好事，但是小心好事背后隐藏的危险，所以大家在运动的时候避免形成一些错误的运动习惯。 对于超级热爱运动的朋友，多了解这方面常识，将会是越锻炼越健康。

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