健康的身体需要健康态度

　　短暂的生命，繁杂的生活，必不可少的追求和欲望，让人渴望健康。新时代有新时代的健康观。

　　健康是一个人人都关心的问题，但是大多数人对健康的真正含义还是比较模糊的。在生活中，有的人身体稍有不适就赶紧往医院跑，不检查出点毛病不算完，就好像和自己过不去似的，这种人应该是“健康的病人”；还有一种人，虽然肌体上得了病，但看上去和正常人一样，工作、学习、娱乐什么都不耽误，治疗疾病对他而言只不过是一件平常事，这样的人我们姑且称之为“带病的健康人”。“健康的病人”可能在郁郁寡欢中真得了病，而那个“带病的健康人”则可能在快乐中变成一个真正的健康人。

　　要想拥有健康的身体，首先要树立正确的健康观念，还要拥有正确的生活态度。和谐，追求健康按自然规律办事，身体内部和谐的体现就是健康、人的生理、心理、精神这三个方面要和谐，如果这三个方面的和谐关系都协调好了，也就做到了真正意义上的健康。求生存、求发展，每个人都有每个人的压力，保持健康需要我们落实到行动上。.好合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，必须从生活中的点滴开始做起。营养，当然很重要，原则是不偏食不贪食，也就是“七八分饱，营养正好”不是营养不重要，但更为重要的是心理、心灵和世界观。人的生命掌握在自己手里。如果得了白癜风病以后你能够正确对待它，那么在遇到坎儿的时候，别人拉你一把，你自己加把油就过去了。健康总是喜欢回到懂得生命的人身边。“病”，好吓人的一个字眼。

　　人说“谈虎色变”，但如今虎不常见，所以人们用这个成语更多指的不是“虎”这个山大王了。而人们今天更多的是谈“病”色变，究其因无非是“病”与“死”关系比较密切，的.终命运就被这两个字眼折磨着。人们虽闻“病”便毛骨悚然，但终究躲之不及，难免与之过上几招。因此，人有病已是常事，人之死也多是“病这个刽子手”亲自行刑的，所以人们要做到早发现，早治疗，早康复。人吃五谷生百病，这是常理。对病，人们憎之，恨之，畏之，又不得不忍之，受之。因为它总让人感觉痛苦和无奈。我的身体不坏也不好，常在享受健康的同时，偶尔也会与疾病接触。但我对待疾病的观点是，既来之则安之，友好地与它相处，所以同样的病，在我身上总是“匆匆过客”，想留也爱莫能助。与病共养，我有自己的招数，虽不一定对人人都灵验，但至少也算“经验”之谈。我从得上病到与之告别，主要采取“养”的办法。还是古人说得.好，流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书译理可以养心。我给它来个“古为我用”，就得出了养病三部曲。就拿我的感冒来说吧，人说胖人怕感冒，瘦人怕挨打，我看一点不假。经常三天两头感冒，弄得人心神不宁，家人常说我一个大男人比不上怀娃婆娘，连个感冒都抗不过。我也很为难，于是跟着广告买药，钱花了不少，感冒总是“流连忘返”。我按古人的特点，一养耳，二养目，三养心。当然这“三养”并不是截然分开的，是互相渗透，相得益彰的。每逢感冒，我就会带几本好书，去河边，找块有水有树有草的清静之地，捧书细读，融入其中，跟着书中的主人公同悲同喜，同歌同侃，偶尔有鸟雀飞来，几声啼鸣，和着流水声，甚是悦耳动听。这时哪里会有头晕、鼻塞、咽痛、耳鸣之骚扰，真是以静制动，以柔克刚，感冒又能奈我何呢？病来如山倒，病去如抽丝。养，要有耐心，切忌急躁。百病由心起，心情的调试对祛病具有很重要的意义。怪不得到病房看病人时要说轻松话题，要带上好吃好喝的，要带鲜花、工艺品什么的，还是要让病人保持好心情，具有养耳、养目、养心之功效，有利于尽快恢复健康。说到这里，也许大家已看出来了，我是个乐观派，始终有个好心情。有人问我怎样对待白癜风皮肤病？我说，对待白癜风病要像春天这个温暖般的季节！与白癜风病共养，还要小心点伺候呢。其实生病是上苍给人类安排的许多经历中的一种必不可少的经历，也是一种必不可少的生命体验。当你躺在床上时，不要心烦气躁。你烦，你燥，对病痛无济于事，反而影响恢复。还是心平气和地享受一下生病带来的闲暇，在这种闲暇中，去重新整理生命。