不知不觉间春天已经过去了，在春夏之交，天气忽雨忽晴，温度忽高忽低，那些经常坐办公室的女白领，运动少又经常开空调，容易感觉疲劳，即使不是生理期也容易感觉身体疲累。有专家研究表示，女性较易疲劳的几率是男性的几倍，那么这是什么原因造成的呢？http://www.bflvye.com/
有些人为了爱美就吃很少的一点东西，但是却不知道，这样会令身体减少对铁质的吸收，容易出现疲劳感。因此营养师就建议，每天至少应该吃一些猪肉、牛肉、羊肉等红肉，若是实在不想吃肉，那也可用榛子、芝麻等坚果类来代替含铁的食物，这样才能保证一天的消耗。
有些人还会出缺碱性疲劳，至于缺碱性疲劳，就是指很容易无缘无故地出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状。会出现这种情况，可说是由于自身的不良生活习惯造成的。要改变这种情况，一是要按时休息按时吃饭；二是要多运动；三是要多吃碱性食物，有了好的身体才能更好的工作。
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