睡觉的时候需要翻身同样床垫也需要翻身

　　有一部分的人为了方便会选择直接睡在床垫上面，但据《健康时报》报道，不少人喜欢睡床垫，但过了几年后，有些人会感觉越睡越累，往往是一觉醒来腰酸背痛。一检查床垫才发现，上面已经被睡出了“坑”，所以为了保证自己睡个好觉和不影响骨骼的健康，一般都选择了让它“退休”。但有时候如果将床垫“退休”会很浪费，所以很多人还是会将床垫再使用一段时间。

　　的确，如果使用床垫的方法不得当，会导致床垫的寿命减少。如果使用方法得当，完全可以延长床垫的使用寿命。根据弹簧床垫的特点，新床垫在使用的 年，可以每两到三个月调换一下正反面或摆放方向，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。这样使用床垫会使床垫使用时间会长一些。

　　其实大多数人家在使用床垫的时候还会辅褥子，主要是为了防隔灰尘和皮屑等脏物污染肌肤，在床垫上铺褥子却忽略了床垫本身也会藏污纳垢。时间长了，细菌、尘螨等就会进入床垫底层。 的办法是，在换洗床罩和床单的时候，用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。床垫不仅看得干净，而且还能减少床垫上的细菌与尘螨。

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