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选果为体你可多知些事

本文发表时间:2012/8/25 来源:白癜风,白癜风治疗网 标签:吃点水果

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  过年的时候人们会为家人选购很多吃的东西,水果自然也不会缺。作为消食的重要助手,在饭一段时间吃点水果,对身体非常有好处。水果的选择其实也可以因人而异。拿柑橘来说,皮要挑比较薄的,这样的橘子能入口即化,口感非常好,适合老人,而苹果,表面颜色越红的营养越丰富,还可以看看苹果的底部,青色的通常会酸些,嗜好烟酒的人可以选这种,可以缓解咽喉部不适。香蕉则建议选择芭蕉,可以润肠、正气,消化不好的人饭后来一根颇有裨益。人们可以根据自己的情况有选择地选择水果来吃。http://www.bflvye.com/

  我国人们对于一些东西都有一定的避讳,就拿我们常吃的梨来说。“有些人认为梨和‘离’同音,因此在过年的大喜日子里对它避之唯恐不及。其实梨能生津、润燥、清热,是过年时帮助调养胃肠的一大佳品。此外,西柚、橙子等水果含有丰富的维生素P,心脑血管病人不妨多吃些。”好的水果过年的时候都是可以预备一些的,可以参考家人状况来购买些。

  虽然过年的时候很多水果都可以吃,但是也有些水果是不可以吃的。温馨提示:过年时不建议吃柿子、榴莲,这些水果含糖量都比较高;葡萄、石榴也可能不是很新鲜,因此建议尽量避免食用。在挑选水果的时候可以先了解下各种水果的上市季节。

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