在此季有燥需诊

　　你知道秋季要怎么保健养生吗？炎热的夏天过去了，秋天来了。那在秋天我们应如何做好保养措施呢？在秋天要注意防风，秋天昼夜温差大，所以要做好防风工作。秋天也要注意戒寒凉，下面就来具体的了解一下，这样对你的健康是有帮助的。http://www.bflvye.com/

　　秋天到了，天气也逐渐的转凉。秋高气爽，八、九月份之后，昼夜温差慢慢加大，白天气温虽然高企不下，到了夜晚却已是凉风习习。因此，在秋季到来之时，防风工作很重要。夏季贪凉，很多人喜欢睡凉席、长时间开空调，身体在这样的环境下已慢慢适应。季节变化悄然无声，很多时候当我们察觉的时候，秋风已对身体有了侵害。一些慢性风湿病、关节炎等，都与气候变化、秋风侵害有关系。因此大家在秋天的时候，这些可要注意了啊！

　　秋天由于气候的原因，会使皮肤变得很干燥，秋燥，是我们的身体在秋季最明显的变化。身体温度高、唇干口渴、心情烦躁、食欲不振，都跟秋燥有直接的关系。秋燥最主要的原因是雨水逐渐减少，空气变得干燥，人体内的火气变大而引起的。如果体内火气得不到很好的疏散，人就会上火，严重的时候还会引起其他疾病。在秋季多吃梨可有效解决秋燥的问题，还可以多喝一点蜂蜜水，补充维生素。所以大家在这个季节里，有很多地方是需要注意的。

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