有人天天都谈到养生，养生的境界是什么呢？专家说养生的一大境界就是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。卫生部医院按摩科主任指出，人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病，特别是女性朋友选择一把好的梳子是非常关键的。

　　梳发到底何作用呢？专家说梳发有助于提神的功效，古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用，不仅是女性朋友要经常梳头，男性朋友也要经常梳理头发。

　　什么时候才是 的梳头时间呢？经过了一晚的睡眠早上起来头都乱遭遭的，其实 的梳头时间是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打几十分钟，完后，再梳头一遍。这样梳头对身体有很大的益处，而且有助于血液的流通。

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