让小编教你做利容早餐

　　上班一族总是很忙碌，连个美味的早餐都吃不了。作为忙碌的OL，你想吃健康又美容的早餐吗？想为自己的早餐添加点新鲜营养元素吗？教你美容纤体效果的早餐配方，让我们一起开始好心情新生活！有没有一点小小的期待了呢？让小编带大家一起看看吧。http://www.bflvye.com/

　　健康美味并且能美容的开心早餐，学一下吧就是这样做的。苹果苜蓿芽手卷。苹果切成长条状，芦笋入沸水稍微烫熟，放凉备用。将紫菜皮卷成筒状，塞入一半的苜蓿芽垫底。接着放入苹果条、芦笋，再将剩下的苜蓿芽放上去，淋上优格即成。挺简单的吧，你学会了吗？有时间赶紧试试吧！很营养的哦。

　　做完了，小编带大家一起看看营养早餐的强大功效：这道手卷里包的，全部都是新鲜蔬果。以苜蓿芽而言，有着丰富的纤维质，可以刺激消化系统，含有丰富蛋白质及多种维他命和矿物质，具有防止 化、美化肌肤的窈窕功效。而紫菜含有丰富的维生素A、B1等，能够调节体液、消除下半身浮肿，加上口感清脆的苹果和芦笋，手卷一包好，你一定会迫不及待立刻吃光！小编猜得没有错吧，就连小编自己也快受不了了。

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