食用菠菜对老年人有利|白癜风|白癜风治疗网_北京哪家白癜风医院好[北京医院]
中科医院
  • 北京中科医院收费标准
治疗白癜风专科医院

当前位置:主页 > 皮肤病 > 常识 >

食用菠菜对老年人有利

咨询专家预约挂号

  

  菠菜是日常生活中人们常吃的蔬菜,但是对于菠菜的营养可能还有些人不太了解。据国外老年营养研究中心发现,从菠菜中提取的饮料,具有强力的抗氧化活性,可以使机体氧化能力提很高。菠菜中的类*酮还可以防治老年性*斑变性和老化,是抗衰老蔬菜中主要菜种之一,菠菜还有润肠助消化的作用,对皮肤也起到了保养的作用。

  现在疾病的不断泛滥,威胁着人们的健康,专家表示,防治疾病一定要注意日常的饮食习惯。美国科学家进行的一次调查表明,多吃水果、蔬菜等食物有利于降低中风的危险,高血压患者尤其如此。领导这项研究的美国某大学医学院博士说,这主要因为这些食物中含有大量的钾元素。当然所含的其他营养物质也起到了一定的作用。所以在日常生活中要根据自身的体质来选择合适的蔬果食用。

  人一过了中旬,身体的各项功能就可能会减退,对于他们来讲一些蔬果是不益多吃,那怎么办吗?专家表示,事实上每天只要吃两个西红柿和烹饪过的菠菜就能提供钾,可以满足人体的需要。该学院研究者在另一项新的研究中还发现,中老年人如常吃菠菜,就可使罹患视网膜退化症的危险减少至少一半,所以老年人大可根据自己体质来食用菠菜,在食用的过程中一定要注意清洁卫生。

  (102342)(136)(115)

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 治疗白癜风专科医院
    多点了解,让健康多点保障
    {$MY_CNZZ}
    治疗白癜风专科医院

    白癜风专家

    您好,请问有什么可以帮助到您…