强体从此行

　　喜欢按摩的人可能听说过泰式按摩，它除了大家熟悉的关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行，令人体精神和肉体保持 状态。泰式古法按摩主要分为保健按摩和娱乐按摩。它的手法有点（压）法、揉（拿）法、推法、劈叩法、踩（跪）法、运动关节法等。泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。专家表明，这种科学的手法往往可以达到快速缓解疲劳的效果。

　　那么泰式按摩的主要特点是什么呢？泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。关节活动性：指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。治疗保健双重性：泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对http://http://www.bflvye.com/于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，是由传统按摩手法演变而来，它以活动关节为主，手法简练而实用，是保健的较佳手法之一。如果你有较多的空余时间，不妨多去进行这种按摩。

　　泰式按摩与中式按摩有所不同。它以活动关节为主，无穴位之说，不同于中式按摩。简便易学，难易适中，实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，保健防病，健体美容的功效。不过可能某些体质的人不太适合这种按摩。

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