要想健需解情志

　　如果说情志与健康有很大的关系，不知道大家信不信。情志是七情和五志的统称，是人对内外环境变化进行认知评价时产生的内心体验。中医学将人的各种正常的情绪体验概括为喜、怒、悲、思、恐五种，并纳人了五脏系统模式，即所谓“五志”。中医学还将影响人体健康的各种情志致病因素概括为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，简称“七情”。那如何才能更好的控制自己的七情呢？http://http://www.bflvye.com/

　　现在我们来听一下专家是怎么理解的。中医认为，脏腑精气是情志活动的物质基础，人体的生理活动以五脏为中心，因此，情志活动与心、肝、脾、肺、肾五脏关系密切。五脏精气化生五志，情志活动分属于五脏，心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为悲，肾在志为恐。五脏之中，心、肝两脏与情志的关系最为密切。也就是我们的健康和情志是有一定的关系的。

　　情志活动和我们本身是有很大关系的。是指人体的生理和心理活动对外界环境刺激的不同反应，适度的情志反映是脏腑功能正常的表征，一般情况下不会导致或诱发疾病。情志和悦、心情舒畅可以缓和紧张的情绪，使气血畅达，维持脏腑功能正常。适度的情感反应不仅是身心机能正常的表现，而且能发泄不良情绪，解除气血郁结，有助于维持和恢复脏腑功能的协调和平衡，是身心健康的重要保证。如果想要健康的话，可是需要从以上内容着手了。

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