可晓猫减肉法

　　你家里养猫咪了吗？它是不是很苗条，有没有一点羡慕。如果你仔细观察猫咪，就会发现身形比较肥大的猫咪，它们的赘肉集中的地方，跟我们很相似。其实现在流行一种猫式减肥方法，是利用猫式伸展减肥操，加上按摩法，让你有效地收紧身上的赘肉。你要不也来试试?看看猫咪到底是怎样减肥的，是不是好奇的不能行了？http://http://www.bflvye.com/

　　简单的小步骤，学好了可是能减肥的呀。先来用右手手指并拢，从脖子右侧包住颈部，手指扶住脖子后方，然后左臂弯曲。虎口扶着脖子下侧，锁骨中央的位置。双手分别向上下左右捏一捏，会发现脖子周围、肩部、锁骨周围都十分容易长肉，可又很难减掉。这些地方就是平时运动也达不到的地方，减起来最头痛了。

　　我们先观察小猫咪的动作，只要跟着学就好了。全身放松，肌肉都松弛下来，一边联想起平日的压力，一边自然呼吸地将压力呼出体外。首先嘴巴稍微向前嘟起慢慢的呼一口气，然后止住，用鼻子吸气，注意呼吸要要犹如猫咪一样平稳安静，胸部也会受呼吸而被带动起来。就这样的呼吸，不要小看它哦，它能牵引其他肌肉的运动。达到减肥的目的。

　　（144311）（qh239）（qh253）