定要了解最基本的白癜风常识

　　现在我们生活中有很多人都患上了白癜风。相信大家都对白癜风常识也略有了解，白癜风是皮肤科疾病的一种，其治疗难度可以与白癜风比较，白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，作为白癜风患者在日常生活中要多注意，尤其是饮食方面。下面我们来听听专家们定要了解最基本的白癜风常识有什么针对性的建议。

　　患者要有选择性的多吃些有益的食物。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（*豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。少食用些富含维生素才的水果蔬菜。

　　作为白癜风患者，一定要了解最基本的白癜风常识，在日常生活中一定要注意饮食，该吃的食物可以多吃，而不该吃的食物应该尽量少吃，在此，我们要提醒白癜风患者朋友们，在日常生活中一定要注意保持良好的生活习惯。

　　在白癜风常识里提到，患者应该多休息，不易疲劳。我们都知道任何人在一段时间的工作之后都必须要有足量的休息，然后才能够继续高效率的学习，而对于白癜风患者来说同样是如此的，白癜风患者朋友在平时要注意保持良好的饮食习惯，除此之外，白癜风患者还要保持良好的生活习惯，注意平时多休息。

　　每个人体都有完善的自身免疫系统，这个系统有两种抗体，即有益抗体和破坏性抗体，一个正常的免疫系统能够迅速发现自身遭到侵袭，作为回应，它会激活有益抗体，去抑制身体中的破坏性免疫活动。但是，当免疫系统不能正常工作时，即有益抗体不作为时，破坏性抗体将起到破坏作用。临床表明，白癜风就与自身免疫密切相关，要预防和治疗白癜风首先要提高自身免疫力，这就要求白癜风患者平时要加强锻炼、保持充足的睡眠和休息，日常生活中也要限制体力劳动和脑力劳动，有时需加用镇静剂以减少身心活动。

　　白癜风患者要多注意休息。另外，患者除睡眠、限制体力劳动和脑力劳动外，观看文体节目也是一种较好的休息方法，可转移注意力，增加情致，使精神放松。在休息的同时，还应与自我身心放松训练结合起来，劳逸结合，保证睡眠，提高身体和心理的休息质量，协调机体与周围环境的平衡和统一，增强机体的抗病能力。这样疾病自己就落荒而逃了。

　　白癜风患者的精神状态很重要。看了上述内容的详细介绍，我们知道了在白癜风的治疗中，合理的休息是不可小觑的，广大患者千万不能掉以轻心。患者在患病治疗期间应注意培养情趣，注意转移自己的注意力，不要过分给自己压力。让自己处于一个放松的状态。

　　（309256，309255）（45）2