是否应与阳光保持距离

　　紫外线损害皮肤？紫外线有益健康？总与阳光保持距离的地铁一族，究竟该听谁的？

　　危害说：

　　暴晒导致皮肤早衰。

　　美容专家认为，阳光中的紫外线是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，同时也是患皮肤癌的重要原因。哪怕是任由阳光暴晒十分钟，皮肤都会早衰十天，暴晒半个小时，患皮肤癌的危险就极大地增加。必须做好防晒，才能保持美丽的容颜和皮肤的健康。

　　美容专家还认为，阳光不仅仅在夏天对人产生 ，紫外线无论春夏秋冬、阴天雨天都无所不在，因此，无论是在阳光强烈的天气还是在阴雨天气，都要注意防晒。

　　美容 的防晒办法是：将防晒化妆品、遮阳伞、太阳镜、长袖衫等防晒装备都用上，全副武装、根本彻底地防止阳光的 。

　　保健说：

　　晒太阳可补充维生素D。

　　阳光对皮肤的 真的有那么大吗？医学家认为：万物生长靠太阳，阳光可以补充维生素D和防止钙缺乏，还会防止很多健康问题，比如抑郁症等。

　　维生素D难以从食物中单独补充，晒太阳是自然的补充维生素D的办法。

　　研究发现，维生素D能抑制异常细胞的生长，阻止滋养肿瘤的血管形成，帮助异常细胞死亡。人衰老时，其皮肤制造维生素D就减少，这也是为什么老年人会高发癌症的原因。

　　保持白皙的皮肤和美丽的容颜很重要，但保持健康的身体和灿烂的心情更重要，所以，医学家建议广大的女性，夏天里，在防晒的同时，且从容地享受片刻明朗的阳光吧。

　　对于白癜风患者来说，在治疗过程中一定要注意防晒，在太阳光下短时间的暴露时使用防晒霜无疑是个好主意。除了预防皮肤被晒伤以外，防晒霜还能够避免正常皮肤被晒黑，从而避免了白斑和正常皮肤之间的颜色反差。另外，专家建议白癜风患者应 避免汗后阳光暴晒。

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