在日常生活中，我们通常会感觉到身体不适，其中，肾阴虚就是其中之一，肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。临床表现：失眠多梦，健忘，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，形体消瘦，五心烦热，舌红少苔或无苔，脉细数。这些都是肾阴虚的表现，请各位读者多加注意啊。

　　那么，我们可以通过哪些方法来避免此类症状的发生呢？食用黑李子就是一个非常好的方法。经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以悄悄地治愈你一直心烦的头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。可见，黑李子对我们的肾阴虚能够起到多么大的作用。http://www.bflvye.com/

　　然而，李子的好处，还远远不止小编这儿介绍的这些呢！各种颜色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离 酸，蛋白质、 等。我国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。看来，我们对李子的功效还是了解的不够啊，以后多加学习吧！

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