二郎腿对人体的危害|白癜风|白癜风治疗网_北京哪家白癜风医院好[北京医院]
中科医院
  • 北京中科医院收费标准
治疗白癜风专科医院

当前位置:主页 > 白癜风特效疗效 > 心理治疗 >

二郎腿对人体的危害

咨询专家预约挂号

  

  要是说到,“不会坐”您可能会笑,但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙,什么样的人该怎么坐,坐姿保持如何的状态.佳,这些可都是你需要知道的。二郎腿跷出腰背痛:【分析】长期持续不变的坐位工作,特别是跷二郎腿工作,会给颈、背部造成持续的负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损,从而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,过一段时间,就会恢复正常,不会有什么问题。此外,跷着二郎腿久坐,由于双腿互相挤压,还会妨碍腿部血液循环,久而久之,就造成了腿部静脉曲张,严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎等许多疾病都上缠上你。

  注意以下几点,对预防此症状有作用,就可达到预防颈、背痛的目的:一是保持良好的坐姿,二是进行正确的椅上动作。正确的椅上动作为:首先,不要一种姿势久坐不变,而应在2~3种安全的坐姿间不断变换。其次,在坐椅上弯腰拾物时,应先将臀部前移至椅沿,一脚前移,一手撑在桌面,然后弯腰。第三,转身拿东西时,整个身体应一同旋转。第四,打电话时,切勿用头和肩夹持话筒,而应以拿话筒一侧上肢的肘部支撑在桌面上,以保持头颈部处于中立、放松位,否则会影响这些部位的健康。

  并不是你感觉到舒服才是.佳的坐姿,正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收,两下肢并拢。如有可能,应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后,应活动一下,松弛下肢肌肉。另外,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,尽量坐有靠背的椅子,这样可以承担躯体的部分重量,这样可以减少腰酸背痛的几率。

  (141062)(191)(149)

北京白癜风医院
多点了解,让健康多点保障
{$MY_CNZZ}
白癜风早期症状

白癜风专家

您好,请问有什么可以帮助到您…